2х-месячная Коучинг-группа
АУТЕНТИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Для тех, кто устал от неудач в отношениях.
За 8 недель ты вернешь радость в отношения с мужчиной без повторения избитых сценариев и найдёшь свою формулу близости.
За 8 недель ты вернешь радость в отношения с мужчиной без повторения избитых сценариев и найдёшь свою формулу близости.
КАК ИЗМЕНИТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ
ПОСЛЕ КОУЧИНГА?
ПОСЛЕ КОУЧИНГА?
Девушки, которые находятся в отношениях, но не чувствуют тепла и близости:
✓ Вернут состояние лёгкости, нежности и сексуальности
✓ Осознают, что семья для радости и счастья, а не для бесконечной работы
✓ Сбросят роль жертвы и восстановят здоровые границ
✓ Сделают уверенный выбор: оставаться в отношениях и улучшить их, или же найти смелость идти дальше
✓ Осознают, что семья для радости и счастья, а не для бесконечной работы
✓ Сбросят роль жертвы и восстановят здоровые границ
✓ Сделают уверенный выбор: оставаться в отношениях и улучшить их, или же найти смелость идти дальше
Девушки, которые пытались строить отношения, но всё опять завершалось болью и одиночеством:
✓ Выйдут из повторяющихся сценариев в отношениях с мужчинами
✓ Увидят на практике, что достойных мужчин много, и они сами достойны создать гармоничный союз, где обоим будет легко и комфортно
✓ Станут привлекательной для надёжных сильных мужчин
✓ Начнут наслаждаться собой, своим телом, эмоциями и чувствами, потому что примут в себе все стороны
✓ Увидят на практике, что достойных мужчин много, и они сами достойны создать гармоничный союз, где обоим будет легко и комфортно
✓ Станут привлекательной для надёжных сильных мужчин
✓ Начнут наслаждаться собой, своим телом, эмоциями и чувствами, потому что примут в себе все стороны
ТЕБЯ ЖДЁТ ТРАНСФОРМАЦИЯ В ТУ, КОТОРАЯ ВЫБИРАЕТ ЛУЧШИЕ ОТНОШЕНИЯ, А НЕ ПОДСТРАИВАЕТСЯ
Старт: 20 ноября
Шопенгауэр говорил, что люди похожи на дикобразов, которые жмутся друг к другу в холодной темной ночи в поисках тепла. Но, прижимаясь, больно ранят друг друга иголками и расползаются с жалобным хрюканьем. Потом раны заживают, снова хочется тепла, и они снова жмутся друг к другу и колют друг друга своими иголками.
ЗНАЧИТ ЛИ ЭТО, ЧТО ОТНОШЕНИЯ
С МУЖЧИНАМИ ВСЕГДА БОЛЬ И КОНФЛИКТЫ?
копятся страхи и опасения
Детство
Юность
первые разочарования
Зрелость
больше половины браков заканчиваются разводом
ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ
Как обойти этот сценарий и жить с ним счастливо?
СТАТИСТИКА ГОВОРИТ, ЧТО В РОССИИ
51 % БРАКОВ ЗАВЕРШАЮТСЯ РАЗВОДОМ
В созависимых отношениях партнёр — это «кормушка», из которой пополняются базовые нужды, от материального благополучия до чувства безопасности. Но качество жизни и самоценность рушатся порой до основания.
51 % БРАКОВ ЗАВЕРШАЮТСЯ РАЗВОДОМ
В созависимых отношениях партнёр — это «кормушка», из которой пополняются базовые нужды, от материального благополучия до чувства безопасности. Но качество жизни и самоценность рушатся порой до основания.
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
«Да что со мной не так?»
▸ С детства нам внушают «Все так живут» и «На женщине всё держится»
▸ Редко, когда мы видим проявление нежности и любви в парах
▸ Мы боимся открыться мужчине и быть уязвимой, потому что опять будет больно
▸ Соглашаемся на то, что есть, потому что это лучше, чем остаться одинокой
▸ Сильные и интересные мужчины живут где-то далеко, а мы до них «не доросли»
▸ Редко, когда мы видим проявление нежности и любви в парах
▸ Мы боимся открыться мужчине и быть уязвимой, потому что опять будет больно
▸ Соглашаемся на то, что есть, потому что это лучше, чем остаться одинокой
▸ Сильные и интересные мужчины живут где-то далеко, а мы до них «не доросли»
АУТЕНТИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
это когда вы оба остаётесь собой, но приоритеты, желания и цели равноценно важны как для самого себя, так и друг для друга. С каждым годом вы сближаетесь и растёте вместе, а не ограничиваете друг друга
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СДЕЛАТЬ ШАГ
К ИЗМЕНЕНИЯМ УЖЕ СЕЙЧАС?
К ИЗМЕНЕНИЯМ УЖЕ СЕЙЧАС?
Чтобы наслаждаться:
Здоровьем
и красотой
и красотой
Стресс, зажатость и неуверенность в будущем колоссально влияют на ощущения в теле и прямо на здоровье. Когда ты счастлива и желанна - ты притягательна.
Жизнью
с любимыми
с любимыми
Отношения могут напитывать, заряжать и вдохновлять. Но и разрушать и изматывать.
Что выберешь ты?
Что выберешь ты?
Деньгами
и возможностями
Испытаешь на себе как много в тебе мотивации и спонтанности. На это состояние приходят новые люди, проекты, деньги, помощь
Любовью
к себе
к себе
Это самый главный источник тепла и заботы, и если связь с собой нарушена, то и ждать внимания и любви от близких можно очень долго
У НАШЕГО ПОКОЛЕНИЯ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА – МЫ ВСЁ ЗНАЕМ, ЧИТАЕМ
И СЛУШАЕМ. НО МЫ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ.
Как будто нас приклеили к линии на старте. Мы видим финиш, наше тело готово преодолеть этот путь влёгкую – мы же посмотрели кучу видео тренировок и получили самые правильные советы. Но ничего не происходит. Чтобы увидеть изменения, нужно начать ДЕЛАТЬ.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ?
- 8 НЕДЕЛЬ КОУЧИНГАЭто оптимальный период для того, чтобы прожить, практиковать и встроить изменения в жизнь. Последовательная и персональная работа не может пройти за пятидневный марафон.
- ЛИЧНАЯ РАБОТАУ нас будет закрытая, небольшая группа до 10 девушек, чтобы я могла максимально вовлекаться в запрос каждой участницы и довести всех до результата. А групповая работа только усилит результат: вы сможете наблюдать, узнавать себя, нарабатывать новые навыки прямо в группе и поддерживать друг друга
- ДОСТУПНАЯ ЦЕНАПолный курс индивидуальных консультаций или терапии не все могут себе позволить. А работа в такой коуч-группе как раз идеальный выход – тот же формат, но за счёт группы дешевле в 3 раза.
- РЕЗУЛЬТАТЕсли ты действуешь: принимаешь участие во встречах, выполняешь практики и домашние задания, подступаешь ко всем вопросам искренне от сердца, то изменения не заставят тебя ждать уже в первую неделю. Если же ты ждёшь мановения волшебной палочки и скептически относишься к программе – то тебе не нужно в эту группу.
КОУЧ-ГРУППА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Найди знакомые себе фразы
Я ЛУЧШЕ САМА!
... ужасаюсь от мысли остаться одинокой, или же придётся терпеть и не ждать лучшего
... потому что сейчас нет диалога, только рутина и быт
... не знаю, как выйти из замкнутого круга недопонимания и ссор, так зачем продолжать или снова начинать
... вокруг нет реальных примеров здоровых отношений любви и близости
... потому что сейчас нет диалога, только рутина и быт
... не знаю, как выйти из замкнутого круга недопонимания и ссор, так зачем продолжать или снова начинать
... вокруг нет реальных примеров здоровых отношений любви и близости
БЫСТРО ПРИВЯЗЫВАЮСЬ
... а в итоге опять всё заканчиваются ничем, кроме чувства разочарования, будто все вокруг “не те”
... и вроде знаю, чего хочу, но снова не могу отстоять свои границы и проваливаюсь в созависимость
... строю планы, жду звонков и внимания, а оказывается, я опять все себе нарисовала
... и потому терплю игнорирование или недостойное отношение
... и вроде знаю, чего хочу, но снова не могу отстоять свои границы и проваливаюсь в созависимость
... строю планы, жду звонков и внимания, а оказывается, я опять все себе нарисовала
... и потому терплю игнорирование или недостойное отношение
Я ОЩУЩАЮ
... в себе вину и неполноценность: “Что со мной не так?”
... хочется уйти, но страшно всё бросить и остаться одной
... часто критикую то саму себя, то его, а потом оправдываюсь, и всё по кругу
... он с другой планеты, и мы говорим на разных языках, от того постоянно копаюсь в себе и сомневаюсь в нас обоих
БОЛЕЗНЕННЫЙ ОПЫТ – ХОРОШИЙ ТРЕНЕР ЖИЗНИ
Но что если начать беречь себя? Мотивировать себя не пинком и страданием, а через глубокий контакт с собой и удовольствие?
О ВЕДУЩЕЙ
Наталья
Бондарь
Бондарь
«В работе я переплетаю научный подход психологии и восточные практики»
Практикующий психолог, коуч в сфере отношений, сексуальности. Мастер тантры и восточных практик.
Я помогаю женщинам переписать негативные сценарии отношений, выйти из созависимости, реанимировать любовь к себе и прийти к близким и доверительным отношениям.
лет в профессии
часов женских тренингов
в 5 странах мира
в 5 странах мира
часов трансформационных сессий для женщин
8
600+
150+
«Я долгое время была в нездоровых, созависимых отношениях. Тогда это выглядело так: я стремилась к осознанности, я ходила на десятки тренингов и практик, я зачитывалась Ошо и умными книжками. И, разумеется, «я всё знала». А по правде моими стратегиями было: подстраиваться, терпеть, выжидать, пытаться изменить мужчину. Но это я узнала только потом. Чтобы поменять отношение к себе - и, прежде всего, отношения с самой собой - мне понадобилось много лет упорного труда, учёбы, эмиграции, сотни часов духовных практик.
Сейчас я знаю, что можно по-другому. Если смотреть в правильном направлении. И искренне благодарна, что могу помогать другим женщинам пройти коротким и эффективным путём.
Больше о моем опыте я писала в инстаграм по хэштэгу #Nbпуть_к_цельности
Только представь, что в мире 3,5 миллиарда мужчин. Даже если я жутко грубо округлила цифру, можно прочувствовать огромный колоссальный выбор. Осталось выбрать.
КОГО МЫ ВСТРЕТИМ И ВЫБЕРЕМ, ЗАВИСИТ ОТ НАШЕГО СОСТОЯНИЯ.
Я верю и знаю исходя из своего опыта работы с женщинами: мы можем научиться проходить жизненные передряги достойно и победителями, сближаясь и радуясь вместе с партнёром.
Со мной женщины расслабляются. Окутанные заботой, они с интересом выстраивают отношения с мужчиной.
И ЭТО ОДНА ИЗ САМЫХ ГЛАВНЫХ РАДОСТЕЙ ЖИЗНИ: БЫТЬ УДОВЛЕТВОРЁННОЙ ОТНОШЕНИЯМИ
С ЛЮБИМЫМИ ЛЮДЬМИ».
ИСТОРИИ УЧАСТНИЦ
Ирина, 42 года, предприниматель
Исходное состояние: «Развод прибил меня бетонной плитой. Я думать не думала об отношениях. И вообще не верила в возможность быть счастливой в них. У меня была задача выживание»
Как проходила работа: «Занимались 1 раз в неделю по 1,5 часа: были сессии и практики. В течении недели домашнее задание, постоянное наблюдение, поддержка».
В процессе: «Я совершенно не хотела повторения моего брака. А мешал жуткий страх. И его мы тоже разбирали. Мы долго высвобождали моё тело, много зажимов, воспоминаний, эмоций. И получилось».
Результат: «Сейчас я в отношениях, которыми наслаждаюсь. Я продолжаю учиться говорить, просить, выстраивать, переходить на новые уровни. Вспоминаю себя прошлую и понимаю, что я тогда ни за что бы не поверила, что так может быть. В моей голове и в моей реальности таких отношений не существовало – женщины или уходили и страдали, или терпели и тоже страдали».
Исходное состояние: «Развод прибил меня бетонной плитой. Я думать не думала об отношениях. И вообще не верила в возможность быть счастливой в них. У меня была задача выживание»
Как проходила работа: «Занимались 1 раз в неделю по 1,5 часа: были сессии и практики. В течении недели домашнее задание, постоянное наблюдение, поддержка».
В процессе: «Я совершенно не хотела повторения моего брака. А мешал жуткий страх. И его мы тоже разбирали. Мы долго высвобождали моё тело, много зажимов, воспоминаний, эмоций. И получилось».
Результат: «Сейчас я в отношениях, которыми наслаждаюсь. Я продолжаю учиться говорить, просить, выстраивать, переходить на новые уровни. Вспоминаю себя прошлую и понимаю, что я тогда ни за что бы не поверила, что так может быть. В моей голове и в моей реальности таких отношений не существовало – женщины или уходили и страдали, или терпели и тоже страдали».
Мария, 31 год, маркетолог
Исходное состояние: «Я десять лет в отношениях. И только на восьмом году жизни устав от догонялок с мужем, я поняла, что завишу от него. Догонялки – значит, я прошу его побыть со мной ласковым, сходить куда-то вместе, понежиться. А он тупо в телевизоре после работы. По сути я потеряла мужа в нашем же доме. Мне было плохо как никогда. Муж кричал мне в ссорах: «Иди займись собой!»
Как проходила работа: «Подписали договор, где прописали все мои запросы. Тогда я сама себе озвучила, чего хочу. Занятия не занимали много времени, но в то же время менялось отношение к себе. Очень помогала поддержка. Острые конфликты прошли сразу. Я перевела фокус на себя».
В процессе: «Мне пришлось отделиться от него, сепарироваться. Потом узнать себя. Понять, почему у меня такие реакции. Почему я липну к нему. Уже позже я научилась разговаривать по-другому без манипуляций и претензий».
Результат: «Мы остались вместе. А были на грани развода в длительном конфликте. Сейчас тоже есть ссоры и конфликты, но они начали нас выводить на новый уровень, а не наоборот отбрасывать назад. Думаю, если бы не тот сложный период и не совместная работа с Натальей, мы дошли бы оба оказались несчастными. И самое грустное – не узнали бы, как это интересно быть вместе, не убегать друг от друга, а идти рука об руку»
Исходное состояние: «Я десять лет в отношениях. И только на восьмом году жизни устав от догонялок с мужем, я поняла, что завишу от него. Догонялки – значит, я прошу его побыть со мной ласковым, сходить куда-то вместе, понежиться. А он тупо в телевизоре после работы. По сути я потеряла мужа в нашем же доме. Мне было плохо как никогда. Муж кричал мне в ссорах: «Иди займись собой!»
Как проходила работа: «Подписали договор, где прописали все мои запросы. Тогда я сама себе озвучила, чего хочу. Занятия не занимали много времени, но в то же время менялось отношение к себе. Очень помогала поддержка. Острые конфликты прошли сразу. Я перевела фокус на себя».
В процессе: «Мне пришлось отделиться от него, сепарироваться. Потом узнать себя. Понять, почему у меня такие реакции. Почему я липну к нему. Уже позже я научилась разговаривать по-другому без манипуляций и претензий».
Результат: «Мы остались вместе. А были на грани развода в длительном конфликте. Сейчас тоже есть ссоры и конфликты, но они начали нас выводить на новый уровень, а не наоборот отбрасывать назад. Думаю, если бы не тот сложный период и не совместная работа с Натальей, мы дошли бы оба оказались несчастными. И самое грустное – не узнали бы, как это интересно быть вместе, не убегать друг от друга, а идти рука об руку»
Юлия, 35 лет, предприниматель
Исходное состояние: “Мы развелись. С семьёй сложные отношения. У меня была тяжёлая депрессия, и, конечно, сработала психосоматика.”
Как проходила работа: “Сейчас я думаю, что я не пришла за каким-то желаемым состоянием в терапию и коучинг. Я пришла, чтобы вернуть себя, начать себя чувствовать. Мы подписали договор, и я встречалась с Натальей 1 раз в неделю. Для меня ценно, что Наталья за два месяца была рядом со мной в доверии и помогла прожить этот опыт”.
В процессе: “Поняла, что прошлые отношения были по сценарию “мама-сын” или “избегающий-догоняющий”. Отсюда испытывала холод недоступность. Самое важное - вижу, что могу и хочу выстраивать союз с мужчиной по-другому. И даже знаю, как. По шкале женского состояния я уже на 5-6 или 10, а начинала с 2”.
Результат: “Если раньше состояние спокойствия и тишины мне казалось недостижимым, то сейчас я знаю, что у меня есть доступ к нему. Я поддерживаю себя, делаю практики. Намного легче переношу одиночество. Появилась уверенность в себе и ощущаю самоценность”.
Исходное состояние: “Мы развелись. С семьёй сложные отношения. У меня была тяжёлая депрессия, и, конечно, сработала психосоматика.”
Как проходила работа: “Сейчас я думаю, что я не пришла за каким-то желаемым состоянием в терапию и коучинг. Я пришла, чтобы вернуть себя, начать себя чувствовать. Мы подписали договор, и я встречалась с Натальей 1 раз в неделю. Для меня ценно, что Наталья за два месяца была рядом со мной в доверии и помогла прожить этот опыт”.
В процессе: “Поняла, что прошлые отношения были по сценарию “мама-сын” или “избегающий-догоняющий”. Отсюда испытывала холод недоступность. Самое важное - вижу, что могу и хочу выстраивать союз с мужчиной по-другому. И даже знаю, как. По шкале женского состояния я уже на 5-6 или 10, а начинала с 2”.
Результат: “Если раньше состояние спокойствия и тишины мне казалось недостижимым, то сейчас я знаю, что у меня есть доступ к нему. Я поддерживаю себя, делаю практики. Намного легче переношу одиночество. Появилась уверенность в себе и ощущаю самоценность”.
СМОТРИ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ АУТЕНТИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ — ВОР ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Не нужно ждать, когда само собой срастётся или повезёт. 8 недель не так много времени, чтобы качественно изменить отношения к лучшему.
КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ?
в удобное время
в удобное время
2 личные сессии с Натальей
по субботам
по субботам
8 практических встреч в группе
раз в две недели,
по будням
по будням
раз в две недели,
по будням
по будням
4 закрытых эфира по темам самоценности, коммуникации и сексуальности
на протяжении курса
на протяжении курса
Домашние задания с обратной связью для внедрения полученных навыков в жизни
дополнительно
дополнительно
Практические встречи с гостями-наставниками с разбором личных ситуаций
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО:
ПРАКТИКОВАТЬ, ЧТОБЫ ПРИЙТИ
К ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ
А группа в разы усилит твою мотивацию.
«Я ОТПРАВИЛА ЗАЯВКУ.
ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?»
ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?»
Мы тебе напишем
Мы увидим заявку и напишем тебе в мессенджер, чтобы договориться о времени интервью
Обсудим запрос и определим цели
Мы созваниваемся в Zoom и изучаем твой запрос. Вместе с тобой мы проговариваем цели. Отвечаем на все возникшие вопросы. Разговор не обязывает тебя оплачивать программу – ты сама принимаешь решение после беседы.
Подпишем договор
Ты получаешь договор на ознакомление, в котором мы вместе пропишем твой запрос и желаемый результат. Если всё ок, ты оплачиваешь участие в программе.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Первые три места
₽ 28.800
- $ 400
Вторые четыре места
₽ 35.500
- $ 480
Последние брони
₽ 40.200
- $ 550
ОТЗЫВЫ
ВАШИ ВОПРОСЫ
- Влада, 36 лет:Возможно ли купить участие в рассрочку?Наталья:Давайте обсудим предметно, но да, возможно. Напишите нам прямо сейчас.
- Индира, 31 год:Как быть уверенной, что ваша программа сработает на мне? Какие гарантии? Таких марафонов сейчас много.Наталья:Говорят, кто обжёгся на молоке – всегда на воду дуть будет. Я понимаю, что вы могли столкнуться с негативным опытом, приобретая курсы – мы живём в информационную эпоху, и качество может быть разным. Но моя программа не марафон, а вдумчивое участие в коучинг-группе. То есть также как вы бы купили 10 персональных сессий, только в три раза дешевле. Изучите подробно всю программу, формат и побеседуйте о своих целях и запросах. О компетенциях и профессиональных навыках ведущей можно почитать выше. Также внимательно изучите отзывы. Желаю принять наилучшее для себя решение.
- Инна. 37 лет:Сколько времени в день занимает обучение?Наталья:30 минут в день на практики, 2-2,5 часа раз в неделю на групповые встречи + дополнительное время на индивидуальное задание в течении недели, если будет необходимость
- Анна, 30 лет:Если я не смогу присутствовать онлайн, вы сохраните запись эфира?Наталья:Да, конечно, в закрытом чате будут ссылки на запись эфира. Но лучше присутствовать на коучинг-сессиях – это индивидуальная работа и совместная практика. Включаясь в работу группы онлайн, вы формируете новые навыки взаимодействия в жизни, а не в теории.
ЕСЛИ ЗДЕСЬ НЕТ ОТВЕТА НА ТВОЙ ВОПРОС, ПРОСТО ОСТАВЬ ЗАЯВКУ И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ТОБОЙ
КОНТАКТЫ
+77778099727
info@natalyabondar.org
info@natalyabondar.org
© При использовании любых материалов с этого сайта активная ссылка на источник обязательна.
Политика конфиденциальности
Политика конфиденциальности
Дизайн сайта Toma Tilda , 2021
